Yale-studie: Legemidler og kosthold bremser aldring, men kosttilskudd hjelper ikke

En ny Yale-ledet studie publisert i Nature Medicine 21. august har identifisert hvilke antialdringstiltak som gir målbare reduksjoner i biologisk alder, og hvilke som ikke gjør det. Forskningen kommer midt i en økende vitenskapelig interesse for lang levetid, inkludert en separat studie i Singapore der en professor reduserte sin estimerte biologiske alder med 15 år.

Medisiner og livsstil slår kosttilskudd

Yale-studien, ledet av forsker Raghav Sehgal, kombinerte data fra 51 studier på antialdringstiltak og målte over 110 biomarkører for DNA-metylering, inkludert 16 store epigenetiske klokker, for å vurdere hva som faktisk fungerer.news.yale+1

Resultatene viste at farmakologiske behandlinger, inkludert metformin Novo Nordisk A/S ↗ 0.16% og semaglutid, som foreskrives for metabolsk kontroll og vektkontroll, samt anti-TNF-behandlinger, reduserte den epigenetiske alderen mest. Livsstilstiltak som kombinerer et sunt kosthold med trening reduserte også biologiske aldersmarkører konsekvent, uavhengig av om deltakerne fulgte middelhavsdiett, lavkarbo eller lavfett-dietter.miragenews+1

Reseptfrie kosttilskudd og visse medisinske prosedyrer viste derimot ingen målbare effekter på epigenetisk alder.news.yale

«For første gang har vi vist at visse behandlinger har målbare effekter», sa Sehgal. «Dette var ikke mulig tidligere, fordi vi ikke hadde nok data til å fastslå at disse biomarkørene konsekvent reagerer på disse tiltakene.»news.yale

En Singapore-professors egeneksperiment

I en separat studie publisert 12. august i PLOS One, fungerte Dean Ho, professor ved National University of Singapores Institute of Digital Medicine, som det eneste forsøksobjektet i en ni måneder lang levetidsprotokoll kalt DELTA. Ho, 47, fulgte et opplegg med 20 timers daglig faste, 90 minutter daglig trening, utvidet søvn og et middelhavsinspirert kosthold. Et AI-drevet system estimerte hans biologiske alder til omtrent 32 år, nesten 15 år yngre enn hans kronologiske alder.medicine.nus+2

Forskerne advarte om at DELTA-studien var et N=1-eksperiment og ikke kan generaliseres.medicalxpress+1

Hva skjer videre

Sehgal sa at neste steg for Yale-forskningen er utvidet testing på en mangfoldig gruppe frivillige. «Hvis disse nye biomarkørene etter hvert blir validert til å forutsi langsiktig helse, vil forskere kunne evaluere antialdringsbehandlinger mye raskere», sa han. «I stedet for å vente i flere tiår på bevis fra kliniske studier, vil vi kunne se hvilke tiltak som er effektive, og på hvilke personer, i løpet av få år eller måneder.»news.yale