Yale-studie: Läkemedel och kost bromsar åldrande men kosttillskott fungerar inte

En ny Yale-ledd studie publicerad i Nature Medicine den 21 augusti har identifierat vilka antialdrande åtgärder som ger mätbara minskningar av den biologiska åldern, och vilka som inte gör det. Forskningen presenteras mitt under ett växande vetenskapligt intresse för livslängd, inklusive en separat studie i Singapore där en professor minskade sin uppskattade biologiska ålder med 15 år.

Läkemedel och livsstil slår kosttillskott

Yale-studien, som leds av forskaren Raghav Sehgal, kombinerade data från 51 studier om antialdrande åtgärder och mätte fler än 110 biomarkörer för DNA-metylering, inklusive 16 stora epigenetiska klockor, för att bedöma vad som faktiskt fungerar.news.yale+1

Resultaten visade att farmakologiska behandlingar, inklusive metformin Novo Nordisk A/S ↗ 2.89% och semaglutid, som skrivs ut för metabol kontroll och viktminskning, samt anti-TNF-behandlingar, minskade den epigenetiska åldern mest. Livsstilsförändringar som kombinerar en hälsosam kost med motion minskade också konsekvent biologiska åldersmarkörer, oavsett om deltagarna följde medelhavskost, lågkolhydratkost eller fettsnål kost.miragenews+1

Receptfria kosttillskott och vissa medicinska ingrepp visade däremot ingen mätbar effekt på den epigenetiska åldern.news.yale

”För första gången har vi visat att vissa behandlingar har mätbara effekter”, säger Sehgal. ”Detta var inte möjligt tidigare, eftersom vi inte hade tillräckligt med data för att säga att dessa biomarkörer konsekvent reagerer på dessa åtgärder.”news.yale

En Singapore-professors självexperiment

I en separat studie publicerad den 12 augusti i PLOS One, fungerade Dean Ho, professor vid National University of Singapores Institute of Digital Medicine, som det enda försöksobjektet i ett nio månader långt livslängdsprotokoll kallat DELTA. Ho, 47, följde ett program med 20 timmars daglig fasta, 90 minuters daglig motion, förlängd sömn och en medelhavsinspirerad kost. Ett AI-drivet system uppskattade hans biologiska ålder till cirka 32 år, nästan 15 år yngre än hans kronologiska ålder.medicine.nus+2

Forskarna betonade att DELTA-studien var ett N=1-experiment och inte kan generaliseras.medicalxpress+1

Vad händer härnäst

Sehgal säger att nästa steg för Yale-forskningen är utökade tester på en mångsidig grupp volontärer. ”Om dessa nya biomarkörer så småningom valideras för att förutsäga långsiktig hälsa kommer forskare att kunna utvärdera antialdrandebehandlingar mycket snabbare”, säger han. ”I stället för att vänta i decennier på resultat från kliniska prövningar kommer vi att kunna se vilka åtgärder som är effektiva, och på vilka personer, inom några år eller till och med månader.”news.yale