Estudio de Yale: fármacos y dieta frenan el envejecimiento, pero los suplementos no

Un nuevo estudio liderado por Yale y publicado en Nature Medicine el 21 de agosto ha identificado qué intervenciones antienvejecimiento producen reducciones medibles en la edad biológica y cuáles no. La investigación llega en un momento de creciente interés científico por la longevidad, que incluye un estudio independiente en Singapur donde un profesor redujo su edad biológica estimada en 15 años.

Los medicamentos y el estilo de vida superan a los suplementos

El estudio de Yale, dirigido por el científico de investigación asociado Raghav Sehgal, combinó datos de 51 estudios de intervención antienvejecimiento y midió más de 110 biomarcadores de metilación del ADN, incluidos 16 relojes epigenéticos principales, para evaluar qué funciona realmente.news.yale+1

Los resultados mostraron que las intervenciones farmacológicas, incluyendo la metformina de Novo Nordisk A/S ↗ 1.30% y la semaglutida, recetadas para el control metabólico y el control del peso, así como las terapias anti-TNF, fueron las que más redujeron la edad epigenética. Las intervenciones en el estilo de vida que combinan una dieta saludable con ejercicio también redujeron de manera constante los marcadores de edad biológica, independientemente de si los participantes seguían planes mediterráneos, bajos en carbohidratos o bajos en grasa.miragenews+1

Por el contrario, los suplementos de venta libre y ciertos procedimientos médicos no mostraron ningún efecto medible en la edad epigenética.news.yale

"Por primera vez hemos demostrado que ciertas terapias tienen impactos medibles", afirmó Sehgal. "Antes esto no era posible porque no disponíamos de datos suficientes para afirmar que estos biomarcadores responden de forma constante a estas intervenciones".news.yale

El autoexperimento de un profesor de Singapur

En otro estudio publicado el 12 de agosto en PLOS One, Dean Ho, profesor del Instituto de Medicina Digital de la Universidad Nacional de Singapur, fue el único sujeto de un protocolo de longevidad de nueve meses llamado DELTA. Ho, de 47 años, siguió un régimen de ayunos diarios de 20 horas, 90 minutos de ejercicio diario, sueño prolongado y una dieta de base mediterránea. Un sistema impulsado por inteligencia artificial estimó su edad biológica en aproximadamente 32 años, casi 15 años menos que su edad cronológica.medicine.nus+2

Los investigadores advirtieron que el estudio DELTA fue un experimento con un único sujeto (N=1) y no se puede generalizar.medicalxpress+1

Próximos pasos

Sehgal señaló que el siguiente paso de la investigación de Yale es ampliar las pruebas a un grupo diverso de voluntarios. "Si estos nuevos biomarcadores acaban validándose para predecir la salud a largo plazo, los científicos podrán evaluar las terapias antienvejecimiento mucho más rápido", afirmó. "En lugar de esperar décadas para obtener pruebas de los ensayos clínicos, podremos ver qué intervenciones son eficaces y en qué personas en unos pocos años o incluso meses".news.yale