Kunstengasjement bremser aldring like mye som trening, viser UCL-studie

Å besøke museer, lese bøker og lytte til musikk kan bremse tempoet i biologisk aldring i en grad som kan sammenlignes med regelmessig fysisk trening, ifølge den første studien som trekker en slik sammenheng på molekylært nivå.

Forskningen, publisert 11. mai i tidsskriftet Innovation in Aging av et team ved University College London, analyserte blodprøver og spørreundersøkelsesdata fra 3 556 voksne i Storbritannia ved bruk av epigenetiske klokker – verktøy som leser kjemiske mønstre på DNA for å anslå hvor fort en person eldes. Funnene posisjonerer kunstnerisk og kulturelt engasjement som en potensiell pilar i folkehelsestrategien ved siden av kosthold og trening.academic.oup+1

Hva studien fant

Ved å bruke et mål kalt DunedinPACE, fant forskerne at personer som deltok i kunstaktiviteter minst én gang i uken, eldes omtrent 4 prosent saktere enn de som sjelden engasjerte seg. Månedlige deltakere viste omtrent 3 prosent saktere aldring, mens de som deltok minst tre ganger i året eldes 2 prosent saktere. Forskjellen mellom ukentlige deltakere og ikke-deltakere var sammenlignbar med gapet som tidligere er observert mellom nåværende røykere og eks-røykere.koreaherald+2

En separat epigenetisk test, PhenoAge, indikerte at ukentlige kunstdeltakere var biologisk omtrent ett år yngre i gjennomsnitt enn de som sjelden deltok. Både frekvensen og mangfoldet av aktiviteter – som spenner fra lesing, musikkutøvelse, deltakelse på forestillinger, besøk til kulturarvsteder og biblioteker – var uavhengig knyttet til langsommere aldring.euronews+2

Effektene var sterkere blant middelaldrende og eldre voksne over 40 år. Tre av syv testede epigenetiske klokker viste sammenhengen; de eldre klokkene oppdaget ingen fordel for verken kunstengasjement eller fysisk aktivitet.academic.oup+2

«Ikke en luksus, men en nødvendighet»

«Studien vår fant at det ikke bare handler om å drive med kunst regelmessig, men også om å gjøre en rekke forskjellige kunstaktiviteter,» sa Daisy Fancourt, hovedforfatter og leder for Social Biobehavioural Research Group ved UCL. «Hver type kunstaktivitet – lesing, musikkutøvelse, gå på kulturelle forestillinger, besøke kulturarvsteder – har forskjellige effekter på oss kognitivt, emosjonelt og fysiologisk.»theartnewspaper

Fancourt oppfordret til at kreative aktiviteter behandles som helsefremmende atferd. «Det er viktig at vi ikke bare behandler det som en luksus i livene våre, men som en nødvendighet,» sa hun. «Regelmessig – ideelt sett daglig – kreativt engasjement er viktig å fremme, akkurat som vi fremmer 10 000 skritt om dagen eller fem om dagen av frukt og grønnsaker.»theartnewspaper

Begrensninger og veien videre

Studien er observasjonell, noe som betyr at den ikke kan bevise at kunstengasjement direkte forårsaker langsommere aldring. Forskningen er en del av et syvårig program på 3,5 millioner pund finansiert av Wellcome og ledet av UCL for å undersøke den globale og molekylære effekten av kunstengasjement på helse. Seniorforfatter Feifei Bu bemerket at studien gir «det første beviset på at kunstnerisk og kulturelt engasjement er knyttet til et langsommere tempo i biologisk aldring.»euronews+1